Trainingsprogramm
Ein ganzheitliches Training, das Technik, Kondition und mentale Stärke vereint. Jedes Modul wird individuell auf die Bedürfnisse des Spielers angepasst.
Trainingsmodule
Der Fokus liegt auf den Bereichen, die wirklich wichtig sind – abgestimmt auf das Niveau und die Ziele des einzelnen Spielers.
Dribbling & Ballkontrolle
Der Ball ist dein bester Freund. In diesem Modul lernen die Spieler, den Ball in jeder Situation sicher zu führen und zu kontrollieren.
Inhalte
- Ballführung mit beiden Füßen
- Richtungswechsel unter Druck
- Finten und Täuschungen
- Enge Ballführung in Spielsituationen
Pass- & Torschuss-Technik
Präzision ist der Schlüssel. Vom kurzen Pass bis zum gezielten Torschuss – hier wird an der Genauigkeit gearbeitet.
Inhalte
- Flache und hohe Pässe
- Direktspiel und Ballmitnahme
- Torschuss aus verschiedenen Positionen
- Schusstechnik: Vollspann, Innenrist, Außenrist
Koordination & Schnelligkeit
Schnelle Beine, schneller Kopf. Koordinative Übungen verbessern die Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit.
Inhalte
- Koordinationsleiter und Hürdentraining
- Reaktionsübungen
- Sprinttraining mit und ohne Ball
- Gleichgewicht und Körperkontrolle
Strategie & Spielverständnis
Den Spielzug vor dem Gegner sehen. Taktisches Verständnis macht den Unterschied zwischen einem guten und einem großartigen Spieler.
Inhalte
- Positionsspiel und Raumaufteilung
- Spielaufbau und Kombinationen
- Defensiv- und Offensivverhalten
- Entscheidungsfindung unter Druck
Optionale Schwerpunkte
Je nach Bedarf können zusätzliche Schwerpunkte ins Training integriert werden.
Mentale Stärke
Fokus, Durchhaltevermögen und die richtige Einstellung sind entscheidend für den Erfolg.
Probetraining-Vorbereitung
Gezielte Vorbereitung auf Probetrainings bei Vereinen – maßgeschneidert auf die Anforderungen.
Mein Trainingsansatz
Analyse
Zunächst schaue ich mir den aktuellen Stand des Spielers an und identifiziere Stärken und Entwicklungsfelder.
Individueller Plan
Basierend auf der Analyse erstelle ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan mit klaren Zielen.
Umsetzung & Feedback
Im Training setzen wir den Plan um, mit kontinuierlichem Feedback und Anpassungen für optimale Fortschritte.
Starte jetzt mit dem Training
Ob Kleingruppentraining oder Einzeltraining – ich passe das Programm an die individuellen Bedürfnisse und Ziele an.